czwartek, maj 23, 2024
Pandemia się przedłuża i nie zanosi się na szybkie otwarcie siłowni i klubów fitness. Z tego względu część z nas chciałaby powrócić do treningów na urządzeniach, które zna z tych miejsc, ale w warunkach domowych. Jednym z takich właśnie...
Buschrafting zyskuje coraz większą popularność w Polsce. Na wędrówki po odludnych lasach i biwakowanie decydują się osoby stęsknione za obcowaniem z naturą. W dzisiejszym artykule informujemy o przepisach dotyczących tej formy rekreacji i o tym jak się przygotować do...
Składaki kojarzą się nam z poprzednim ustrojem. Popularne Wigry 3 czy Jubilaty rządziły na polskich ulicach do momentu, kiedy w latach 90-tych rowery górskie je rozjechały i niemal całkowicie zastąpiły. Ostatnimi laty rowery składne wracają do łask. W dzisiejszym...
Trening fizyczny jest niezwykle ważny dla zdrowia. Zwłaszcza teraz, gdy przez pandemię COVID-19, jesteśmy zmuszeni do ćwiczenia w domu. Jednym z elementów skutecznych treningów, są aeroby. W dzisiejszym wpisie ujawniamy jaki sprzęt aerobowy warto kupić do domu. Sprzęt do aerobów...
Bez dwóch zdań warto mieć w domu rośliny doniczkowe. Spełniają funkcje użytkowe jak i estetyczne. Jednakże, niektóre są bardzo delikatne, a także nie wszyscy mamy „rękę” do roślin. W niniejszym wpisie sprawdzamy najbardziej wytrzymałe gatunki roślin doniczkowych. Wytrzymałe rośliny doniczkowe...
Czas postanowień noworocznych już za nami. Najczęściej dotyczą poprawy sylwetki. Niestety, przez obowiązujące obostrzenia, nie możemy ćwiczyć na siłowniach, treningi musimy odbywać w domu. Popularność zyskują przyrządy, które pomagają zadbać o formę podczas domowych ćwiczeń. Jednym z takich urządzeń...
Kalistenika cieszy się wielką popularnością od wielu lat. Obecnie wydaje się najlepszym rozwiązaniem treningowym wobec wciąż zamkniętych siłowni i klubów fitness. W dzisiejszym wpisie przyjrzymy się sprzętowi związanemu z kalisteniką, który umożliwi jej swobodne trenowanie. Kalistenika – jaki sprzęt kupić...
Zbliża się wiosna i znów będziemy mogli relaksować się ulubioną rekreacją na świeżym powietrzu. Jednym z najpopularniejszych sposobów ruchu na świeżym powietrzu będzie jazda na deskorolce i longboardzie. Te pojazdy są dość podobne do siebie, jednak mocno się różnią....
W czasie pandemii musieliśmy przenieść nasze treningi z klubów fitness i siłowni do domu. Oczywiście nie da się w 100% odtworzyć sesji treningowych, jednak z powodzeniem można dbać o formę w domowym zaciszu. Potrzeba do tego kompleksowego narzędzia, które...
Powoli zbliża się wiosna, a co za tym idzie, wiele osób chce poprawić swój wygląd, aby lepiej prezentować się w cieplejsze dni. Obecnie wyznacznikiem dobrej kondycji i sprawności jest wygląd brzucha. Im bliżej mu do tzw. „kaloryfera”, tym lepiej....

ZOBACZ TEŻ